Mitesser entfernen

Gesundheit bedeutet nicht, gut auszusehen oder ein besonders hübsches Gesicht zu haben. Es geht vielmehr darum, sich innerlich gut zu fühlen. Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast, wird sich das auch in deinem Gesicht zeigen.

Starke Akne, Pickel und Mitesser sind ein Zeichen dafür, dass anderswo etwas falsch läuft. Dies sind nur einige der Mittel, mit Hilfe derer dein Körper dir das tatsächliche Gesamtbild vermitteln möchte.

Cremes zur äußeren Anwendung mögen zwar oberflächlich diese Probleme beseitigen, wenn du dich jedoch nicht mit den darunter liegenden Problemen auseinandersetzt, wirst du Probleme wie Mitesser und Akne immer wieder mal bekommen. Orale Antibiotika und andere Arten von Medikamenten sind auch keine Lösung für dieses Problem. Peelings stellen vielleicht kurzfristig eine Lösung dar. Nach einer Weile leidest du dann vielleicht schon wieder an unreiner Haut.

Manche Peelings könnten dein Hautbild sogar noch verschlechtern. Sie stellen also nicht gerade die ideale Methode dar, um Mitesser zu entfernen.

Die meiner Ansicht nach beste Methode, um Mitesser zu entfernen, ist es, das Problem von innen her anzupacken. Das ist ein wirksamer Weg, um das Problem in den Griff zu kriegen, ohne jegliche Nebenwirkungen und Arzneien.

Dies meine persönlichen, natürlichen Tips gegen Mitesser:

Gesunde Ernährung. So simpel und offensichtlich das vielleicht klingt, Fakt ist, dass die meisten Menschen nicht über die Zeit und Energie verfügen, um sich gesund zu ernähren. Eine gesunde Ernährungsweise beinhaltet den regelmäßigen Verzehr von Sämereien, Nüssen, Obst und Gemüse, und zwar im richtigen Maß. Gesunde Ernährung muss gar keine besonders komplizierte Sache sein.

So kann man beispielsweise einfach Früchte und Naturjoghurt in einen Mixer geben und sich schnell einen leckeren Smoothie machen. Man kann es sich auch angewöhnen, zu allen täglichen Mahlzeiten wenigstens ein bisschen Obst oder Gemüse zu essen. Nüsse sind auch ein gesundes Nahrungsmittel, welches viele Antioxidantien enthält, welche die haut frei von Flecken und Verunreinigungen halten. Kürbiskerne sind reich an Zink und Selen, welche sich positiv bei unterschiedlichsten Arten von Hautunreinheiten auswirken.

Besonders wichtig ist das regelmäßige Trinken von frischem Wasser. Softdrinks und synthetisch hergestelle Saftsorten führen oftmals dazu, dass man viel zu wenig Wasser trinkt. Mehr als 70% des menschlichen Körpers bestehen aus Wasser. Wasser ist ein natürlicher Mitesserentferner, da es hilft, Giftstoffe loszuwerden, welche in erster Linie die Ursache für das Entstehen von Mitessern sind. Zudem schützt Wasser vor Dehydrierung der Haut, welche es verhindert, dass abgestorbene Hautzellen entfernt werden. Dies führt schlussendlich dazu, dass die Hautporen mit zu viel Talg verstopft werden, wodurch Mitesser entstehen können. Wer sein Hautbild verbessern wollte, sollte also dringend darauf achten, ausreichend frisches Wasser zu trinken – regelmäßig!

Unser Körper ist, einfach gesagt, eine Art Mini-Ökosystem, in dem Millionen von Bakterien leben. Manche sind gut, manche sind weniger gut. Überwiegt in einem Bereich die Anzahl schädlicher Bakterien, so kann dies zu gesundheitlichen Beschwerden, wie unter anderem Mitessern, führen. Um sicherzustellen, dass ausreichend positive Bakterien vorhanden sind, welche als natürliche Mitesserentferner dienen können, sollte man genügend probiotische Stämme aufnehmen, welche vor allem in Bananen, Artischocken, Zwiebeln oder auch Honig vorkommen.

Wenn etwas für mehr gesundheitliche Probleme verantwortlich ist alles andere, dann Stress. Zu viel Stress kann zu verschiedensten Beschwerden führen, unter anderem auch Akne und Mitessern. Stress löst ein Ungleichgewicht im körpereigenen Hormonhaushalt aus und führt zu einer Überproduktion von Talg. Normalerweise hilft Talg dabei, das Austrocknen der Haut zu verhinden, zu viel Talg jedoch verstopft die Hautporen und führt zu Hautunreinheiten wie Mitessern und Pickeln. Daher kann man einen zufriedenen Gemütszustand durchaus auch als natürlichen Mitesserentferner bezeichnen.

Ich persönlich bin überzeugt von natürlichen Mitteln und Wegen wie diesen. Zufriedenheit mit sich selbst kann meiner Meinung nach viele Probleme lösen, auch gesundheitliche bzw. ästhetische wie Mitesser!

(Dies ist ein Gastbeitrag von Andrea Reuter. Hast du selbst auch Hautpflege-Tipps, die du anderen nicht vorenthalten willst? Schreibe auch einen Gastbeitrag und schicke uns deine Tipps per Email!)

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